磐田市 筋膜はがしによる効果

磐田市 筋膜はがしによる効果

2018-10-03

【筋膜はがしは体の動きを柔軟にする】
筋膜はがしとは、筋肉や骨を包んでいる筋膜という膜を柔軟にしていくことで、筋膜に起きている制限を解除させ、痛みの軽減や柔軟さにより機能の向上へみちびくことを目的に行うストレッチです。

筋膜というのは、皮膚の下から骨格筋や臓器までのあらゆる組織を結合して包括している、膜です。
筋肉や骨、臓器などの体の中の部位は、全て筋膜という薄い膜で覆われています。
それらの筋膜同士は全て繋がっており、正常な位置をキープして体の正常を保っています。
しかし、長時間同じ姿勢を取っていたり運動パターンによって、筋膜が癒着してしまい機能異常が発生してしまうことがあります。
このような機能騎乗により、体調に負担を与えてしまいます。

・関節の可動域の低下
・筋肉の動きの低下
・痛みの発症

筋膜はがしで筋膜の癒着を改善することで、これらの状態を改善へとみちびくことができます。

年齢を増したり同じ体勢が多い生活をしている人は、筋膜はがしで柔軟で過ごしやすい体質になることができます。
意外とスッキリ解決するので、筋膜はがしが欠かせなくなったという人も多くいるほどです。
若い人を中心に、筋膜はがしが注目されています。

 

【筋膜はがしによる効果】

筋膜はがしにより、このような効果を発揮させることができます。

・肩こりや腰痛の改善
癒着してしまった筋膜を正常な状態にすることで、筋肉の硬さを改善へとみちびくことができます。
肩こりや腰痛などの痛みを、緩和へとみちびくことができます。

・ダイエット効果
筋膜の癒着により筋肉が硬くなってしまい、リンパが詰まって老廃物の排出がうまくいかなくなってしまいます。
新陳代謝の低下となってしまい、ダイエットが効きにくい体質となってしまいます。
筋膜の癒着が改善することで代謝が良くなるので、ダイエット効果あ発揮しやすい体質へとみちびくことができます。

・美容効果
筋膜のねじれというのは、全身の筋肉に大きな影響を与えます。
顔の筋肉にも影響を与えてしまい、顔の筋肉が正しく動かなくなってしまうことで、老け顔としてしまいます。
また、老廃物の排出もスムーズではないので、血流が悪く顔色も悪くなってしまいます。
筋膜はがしにより顔の筋肉が柔軟になり、顔色も良くなって健康的でンキレイな顔立ちとなっていきます。

・ケガの防止
筋膜の癒着が改善されることで、筋肉の動きが柔軟になっていき可動域が広がっていきます。
体がしなやかに動くようになり、転倒防止などのケガの防止へと役立てることができます。
また、筋肉が柔軟になることで、筋肉痛になりにくい体質へとみちびくこともできます。
体が上手く動きにくくケガをしやすい人は、筋膜はがしにより改善が期待できます。

 

日頃のコンディショニング改善方法には、筋膜はがしが役に立ちます。
自分でも簡単に行うことができるので、是非チャレンジしてみましょう。
辛かった動きや症状が、スッキリ改善していきますよ。

 

磐田市 筋膜はがしによる効果なら、「藤接骨院 磐田見附院」にお任せください。


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