磐田市 自宅でも出来る骨盤矯正

磐田市 自宅でも出来る骨盤矯正

2018-02-16

【骨盤矯正が必要な理由】
骨盤矯正という言葉をよく耳にしますが、なぜ必要だと思いますか?
骨盤というのは、知らず知らずのうちにずれてゆがんでしまっているのです。
以下のようなことにより、骨盤はゆがんでしまいます。

・姿勢の悪さ
誰もが、少なからず姿勢の悪さを持っています。
ちょっとした癖などにより、姿勢が悪く骨盤に負担をかけているのです。
脚を組んだりほおづえついたりなど、そのようなクセでも骨盤に影響を与えています。

・歩き方の悪さ
歩き方の悪さは、見た目にはわからない悪さを誰もが持っています。
靴の裏を見るとわかるのですが、誰もが平均的な靴底の減り方をしておらず、偏った靴底の減り方をしています。
歩き方の悪さが骨盤に負担をかけて、ゆがませています。

・運動不足
運動不足により筋力が固まってしまうことで、姿勢が悪くなり骨盤に負担をかけてしまいます。

・妊娠や出産
妊娠によりお腹が大きくなり重くなることで、体の重心はどんどんずれてしまいます。
骨盤まわりに負担をかけてしまい、骨盤がゆがんでしまいます。

・交通事故
軽度な交通事故でも、体に衝撃を受けることで骨盤はゆがんでしまいます。

その他、先天奇形などの生まれつきの骨盤のゆがみが発生している人もいます。

骨盤矯正が必要な理由は、骨盤がゆがんでいることで体調に変化を与えてしまうことです。
以下のような体調不良を、発生させてしまいます。

・腰痛
・肩こり
・冷え性
・頭痛
・便秘
・生理不順
・痩せにくい体質

このように、骨盤がゆがんでしまうと身体のバランスが崩れてしまいます。
この様な体のバランスの崩れを発しないためには、骨盤矯正が大事となります。
骨盤矯正をするだけで、このような悩みを改善することができるのです。

 

【自宅でも出来る骨盤矯正】
骨盤矯正と聞くと難しい感じがするかもしれませんが、自宅でも自分で気軽に骨盤矯正ができます。
誰でも簡単にできる骨盤矯正方法を、ご紹介します。

・体育座りの骨盤矯正
仰向けに寝て両足のヒザを立てて、体育座りをします。
膝を両手で抱えて、お腹をゆっくり浮かせます。
ヒザと胸が一直線の高さまで上げたら、ゆっくりとお腹を下ろします。

・腰捻り骨盤矯正
仰向けに寝て両足のヒザを立てて、体育座りをします。
立てた両方のヒザを、右側に倒します。
顔は逆側に向けるようにし、左側に向けます。
反対向きに、同じように行います。

この2つの骨盤矯正は、腰痛改善にも役立ちます。
また、これらの骨盤矯正に併せて、姿勢の悪さも改善しましょう。
意識して姿勢を良くすることで、骨盤に余計な負担を掛けずに済みます。

 

いかがでしたでしょうか。
骨盤矯正によって健康とスタイルの良さを手に入れることができるのなら、こんなに嬉しいことはありませんよね。
もちろん、骨盤矯正は専門医でも行ってくれます。
本格的に行いたい人は、整骨院に相談をしても良いでしょう。
骨盤のずれは体質の悪さを引き出してしまうので、絶対に良くありません。
骨盤矯正で、健康でスタイルの良い自分になりましょう。

 

磐田市 自宅でも出来る骨盤矯正なら、「藤接骨院 磐田見附院」にお任せください。

 


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページを見た」とお伝えいただくと、初回の方に限り下記特典をご利用頂けます。

ホームページ特典

お申し込みはこちら

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

磐田市見付の整体 腰痛肩こり骨盤矯正「藤接骨院 磐田見付院」の詳細情報

住所 〒438-0086 静岡県磐田市見付1216番地2
電話番号 0538-67-8885
営業時間 平日 10:00~19:00 土曜日 9:00~12:00
定休日 日曜日・祝日・土曜日の午後
最寄駅 JR東海道線磐田駅より車で10分、東名磐田インターより車で7分
駐車場 駐車場10台無料

コメントを残す

*

PAGE TOP

会社概要COMPANY



磐田市見付 整体 腰痛肩こり骨盤矯正なら
「藤接骨院 磐田見付院」

住所:〒438-0086
静岡県磐田市見付1216番地2

0538-67-8885




MENU

MAIL

TEL
HOME