お知らせ

可動域は変わる 藤整体院磐田院

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藤整体院磐田院です。

本日は当院に通ってくださっている患者様をご紹介します。

40代男性 配送業の方です。

ここ数年、一年に3回ほどぎっくり腰になっており、慢性的な腰痛にも悩んでいました。

友人の紹介で当院に来てくださり、

ハイボルトという電気治療を行いました。

ぎっくり腰の痛みはその日のうちになくなり、

今後、痛みが出ないようになりたいということで

楽トレというインナーマッスルトレーニングと

トムソンベッドで骨格矯正を行いました。

現在はメンテナンスということで筋肉をマッサージのようにほぐしています。

当院に通うようになって1年半以上になりますが、

ギックリ腰には一度もなっていないようです。

また、写真をみてもわかるように前屈の動きが見違えるようにかわりました。

身体が硬くてお悩みの方

腰痛でお悩みの方

ぜひ一度ご来院ください。

藤整体院磐田院
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当院の流れ8 藤整体院磐田院

2020-04-28 [記事URL]

またのご来院をお待ちしております。

笑顔でお見送り致します。

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当院の流れ7 藤整体院磐田院

2020-04-27 [記事URL]

施術が終わったら、

資料をお渡しいたします。

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当院の流れ6 藤整体院磐田院

2020-04-24 [記事URL]

お話を聞いた後、お体に合った施術を行います。

お体のこと、プライベートのこと、

いろいろなお話をし、リラックスしましょう。

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当院の流れ5 藤整体院磐田院

2020-04-23 [記事URL]

現在のお体の症状を詳しくお聞きします。

お悩みや不安なことなどをお話しください。

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当院の流れ4 藤整体院磐田院

2020-04-22 [記事URL]

まずはじめに姿勢の写真をお撮りします。

ご自身のお体の歪みを一緒に確認していきます。

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当院の流れ3 藤整体院磐田院

2020-04-21 [記事URL]

産後ママさんも通いやすいように

キッズルームがございます。

午前は保育士がおりますので

一人で遊べないお子様も安心です。

託児の利用はお電話でご確認ください。

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当院の流れ2 藤整体院磐田院

2020-04-20 [記事URL]

待合はカラフルなイスがあります。

ここで問診票の記入をお願いします。

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当院の流れ1 藤整体院磐田院

2020-04-17 [記事URL]


当院の流れをご説明します。

電話やホットペッパー、LINEからご予約いただき、

ご予約のお時間にお越しください。

託児の利用をされる方は一度お電話での確認をお願いしております。

最初にスタッフが笑顔でお出迎え致します。

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免疫力を高めましょう 藤整体院磐田院

2020-04-16 [記事URL]

免疫力を高めるには

食事 睡眠 運動 です。

睡眠は7時間以上取っている方に比べ

7時間未満だと、ウイルス感染率が4倍になります。

しっかりと睡眠をとるようにしましょう。

また、睡眠の質にもきをつけましょう。

睡眠の質を高めるためには1つ糖化を防ぐことが重要です。

糖質の多い食事をとっていると睡眠時に成長ホルモンが分泌されにくくなります。

そうなると睡眠の質は下がってしまいます。

食事の内容にも気を配り、

免疫力を高めましょう。

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睡眠 藤整体院磐田院

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こんにちは!

藤整体院磐田院です!!

朝起きた時に体が痛いと、一日の始まり嫌な気持ちになりますよね。もともと慢性的に肩や腰が痛くなるから朝痛いのはしょうがないと思っている人が多いと思います。ですが、朝痛くなる原因は寝ている時の姿勢と寝具で改善することができます。

健康や長寿に関係する最適な睡眠時間は7時間と言われています。睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。もちろん個人差はありますが、睡眠時間がそれよりも短くても長くても、寿命が短くなるとされています。心臓病の発生率と睡眠時間の関係を調べた研究では、7~8時間睡眠の人が最も心臓病になりにくいという結果が出ています。

成長ホルモンは、アンチエイジング系ホルモンの中心とも言える重要なホルモンで、1日の分泌量の約7割が睡眠中に分泌され、そのうち約7割が眠り始めの2、3時間に分泌されます。その後全身に行きわたり、6時間ほど掛けて働きます。このように成長ホルモンは7時間の睡眠時間で十分な機能を発揮することが分かっています。

また、寝返りも大事な動きになります。眠っている間ずっと同じ寝姿勢を続けると一定の部位に圧力がかかり続けてしまいます。そのため、圧のかかる部位を変えるために、人は寝返りするのです。寝返りができていないと長時間同じ箇所が圧迫をされ続け血行不良になり筋肉が酸欠状態になってしまい痛みが出てしまいます。また、血流が悪くなると体が硬くなりやすく疲労が取りづらくなります。

しっかりと睡眠時間を確保することと、夢などを見てしまう浅い睡眠ではなく、ぐっすりと寝て朝スッキリと起きれるような深い睡眠を取ることが大事になります。

睡眠時間の質を上げるには、寝ている姿勢を良くして体に負担の少ない寝方と頭に送られる酸素量を増やす事が大事です。

人は仰向けで正しく寝るとお尻部分に体重の約44%、胸部分に約33%の体圧がかかります。そのため、腰と胸に体圧が集中してしまい寝ている時に腰や肩に大きく負荷がかかってしまいます。なので、適度な高反発力と体圧分散力があるマットレスだと寝ている時の負担が減り痛みなく起きることができます。また、腰の沈み込み過ぎを防ぐことができるので寝返りがしやすくなり熟睡度が増し良質な睡眠がとれます。

いつもご覧いただきありがとうございます。
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新型コロナウイルス対応 藤整体院磐田院

2020-04-10 [記事URL]

新型コロナウイルスが猛威を振るい

総理が緊急事態宣言を発令する事態となりました。

当院ではご来院された患者様に安心してお過ごしいただけるように

院内の消毒を徹底しております。

スタッフのマスク着用も徹底しております。

それに伴い声の聴きとりづらさがあるかもしれませんが、

ご了承ください。

藤整体院磐田院

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磐田市見付の整体 腰痛肩こり骨盤矯正「藤接骨院 磐田見付院」の詳細情報

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電話番号 0538-67-8885
営業時間 平日 10:00~19:00 土曜日 9:00~12:00
定休日 日曜日・祝日・土曜日の午後
最寄駅 JR東海道線磐田駅より車で10分、東名磐田インターより車で7分
駐車場 駐車場10台無料

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