よくある質問

猫背 藤整体院磐田院

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本日は猫背についてお話いたします。

猫背についてみなさんどのようなことを知っていますか?

背中が丸くなっている。顔が前に出ている。など

猫背が良くない姿勢の姿勢であることはみなさん知っていると思います。

では猫背になるとなにが良くないのでしょうか?

まず、呼吸が浅くなります。

猫背の姿勢をしていると横隔膜がしっかりと機能しません。

そうなると身体にきちんと酸素を送り込むことができなくなってしまいます。

ですから、猫背の姿勢をしていると疲れやすくなります。

最近疲れがとれないと感じた方、猫背の姿勢をしていませんか?

また、横隔膜がうまく機能しなくなると頭痛が起こりやすくなります。

横隔膜の神経は首から出ているので、頭の重さを感じ、

頭が痛くなってしまうということです。

また、肩が凝るなど身体に多くの悪影響を及ぼします。

ただ、姿勢が悪いというだけではないんですね。

猫背が気になる。頭痛がよく起こる。疲れやすい。などの症状を感じたら、

ぜひ当院にご相談ください。

 

猫背の治療には猫背矯正やインナーマッスルトレーニング、

骨盤矯正などがあります。

どの施術が一番患者さまのお身体に合うかを検査し

最適な猫背治療をさせていただきます。

 

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O脚X脚 藤整体院磐田院

2018-10-03 [記事URL]

日本人の約8割が「X脚」もしく「O脚」などの脚のゆがみで悩んでいるそうです。

「X脚」って、大人になったら治らないと思って諦めていませんか?

「X脚」は、今からでも骨盤矯正で治せるのです。

 

「X脚」を改善すると、下半身太りが解消されたり、

むくみや冷えが軽減されたり、腰痛が緩和したりなど、

メリットがあるといわれています。

O脚の原因には先天的な骨の異常によるものと、

生活習慣による骨盤の歪み・筋肉のコリがあります。

生活習慣が原因の場合は、長年かけて歪んできた骨盤の位置を正常に戻すことで、

O脚が大きく改善されるのが期待できます。

 

先ずは、歪みチェック。

鏡の前に立ち、肩幅に足を開いてしゃがんでみてください。

■正常な脚の場合

膝はまっすぐ前に向かっていきます。

■X脚の場合

膝を曲げていくたびに、脚の内側に膝が向かっていきます。

■O脚の場合

膝を曲げていくたびに、脚の外側に膝が向かっていきます。

 

歪みの原因

生活習慣で骨盤が歪むとこうなっていきます。

O脚X脚の原因は骨盤です。

骨盤を整えていくと自然と体が起きて

足への負担が均等になり変形は起きません。

ですが、骨盤が広がってしまうと重心が変わってしまったり

左右への負担が変わってしまします。

このような事が起こることで

O脚X脚が起きてしまいます。

 

X脚O脚でお悩みの方は

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骨盤矯正でスリムに 藤整体院磐田院

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体重を落とせば綺麗でスリムな身体のラインになるとは限りません。

たいていは上半身だけ、または顔だけ痩せるという人がほとんどです。

下半身はなかなか贅肉が落ちずに太ったままで、上半身と下半身のバランスが悪くなってしまうのです。

下半身をスリムにしたくて筋肉トレーニングをしたりウォーキングをしたりと

努力してもなかなか下半身ダイエットが成功しないのは理由があります。

骨盤が歪んでいるからです。

骨盤が歪んだまま筋肉トレーニングをしてもウォーキングをしてもスリムになることは出来ず、

逆にサイズが大きくなってしまうというケースもあるのです

身体の中心部分である骨盤が歪んでいると身体が不安定になり、

バランスをとろうとして身体の土台である下半身に余計な筋肉が付いたり脂肪がつきやすくなります。

また、骨盤が歪んでいるとリンパの流れや血液の流れが悪くなってむくみやすく冷えやすくなり、

脂肪をため込みやすくなります。

骨盤矯正で正してから下半身ダイエットに取り組まないと成功しないのです。

日常生活の動作で簡単に骨盤は歪み、悪い姿勢や動き方の癖でも簡単に骨盤は歪んでしまいます。

寝る前にストレッチをして歪んだ身体をもとに戻すことが大切ですが、

歪んだままであるとなかなか戻らなくなっています。

定期的に骨盤矯正の施術をうけること、

毎日のストレッチを繰り返すことで歪みがなおり、余計な筋肉も贅肉も取れてきます。

骨盤が歪んだままであるとどんな努力をしても効果が出にくいので、

下半身ダイエットにはまずは骨盤矯正が基本なのです。

 

そして片足に体重をかけて立ったり、脚を組んで座ったり、片方の方で荷物を持ったり、

背中を反り過ぎて立ったりという間違った動作や姿勢を正すことも必要です。

左右前後歪みのない身体を心がけることで美しい身体のラインが出来上がります。

 

骨盤矯正をすることでダイエット成功する以外に様々なメリットがあります。

冷え性やむくみ、便秘、腰痛、膝痛、慢性疲労、生理痛、生理不順など体調不良が改善されるのです。

身体の中心部分であるので歪みやすい骨盤は、健康と美容にかかわる重要な部分です。

腰、お尻、太もも、ふくらはぎなど贅肉がつきやすく悩んでいる女性は多く、

無理なダイエットで痩せようとしていることがほとんどですが、

食事の量を制限したり特定の食べ物だけ食べるといった無理なダイエットは健康を害します。

まずは骨盤矯正に取り組むことで健康に美しくなることが出来ます。

 

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診察案内 藤整体院磐田院

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磐田市周辺のみなさん

台風の影響は大丈夫でしょうか?

当院も昨日は停電をしており

診察ができない状況でした。

ご迷惑をおかけしました。

本日より復旧し、通常通り診察させていただきます。

 

なお、まだ停電中のところや断水しているところもありますので

ご来院の際はお気を付けてお越しください。

 

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体幹 藤整体院磐田院

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体幹とは、文字通り体の幹の部分を意味しています。
頭部と四肢、左右の手足を除いた部分を指しています。
この部分には非常に多くの筋肉が存在しているのが特徴です。
たとえば背中の背筋、お腹の腹筋などがその一例としては挙げられます。
これらの筋肉を鍛えることは、人間が健康的な生活を送る上では非常に重要なことです。

その理由として、まずは体幹が姿勢の維持、及びそれを支える役割を果たしているということが挙げられます。
二足歩行である人間は、四足歩行の動物に比べるとお腹が前につき出していません。
これは内臓を包み込むように存在している腹筋のひとつ、腹横筋のお陰です。
またしっかりと背中を伸ばし、何かにもたれかからなくても立ち続けることができるのは、背中の筋肉である背筋があるお陰です。
ですからもしこれらの筋肉が弱くなってしまうと、内臓の重みによってお腹が前につき出してきたり、何かにもたれかからないと立ち続けるのが難しくなってしまうかもしれません。

それから手足を動かす際にも、体幹は重要な役割を担っています。
この部分には表面的な筋肉である表層筋と、より深い部分にある深層筋に分類されるのですが、人間が体を動かす際には、まずは表層筋が動くように構成されています。
そしてそれを深層筋がしっかりと支えることで、人間は手足などの体を動かすことができています。
よってこの部分の筋肉が弱くなると、自分の意思通りに体を動かすことが難しくなってしまうおそれも出てきてしまいます。

この部分の筋肉が弱くなってしまうと体全体の姿勢、動きのバランスを保つことも困難になってしまいます。
そして体幹は、目で見てもわかる通りとても面積の広い部分です。
よって基礎代謝の上昇にも、この部分の筋肉は非常に大きな役割を果たしています。
もしこの部分の筋肉が減少し、基礎代謝が低くなると、生み出されるエネルギーの量も減少してしまいます。
すると体質としては太りやすくなってしまったり、また体温が低いことで免疫力が低下しがちになり、様々な病気などにもかかりやすくなってしまいます。
このような理由から体幹を鍛えることは、とても大切なことと言えます。

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腹式呼吸でダイエット 藤整体院磐田院

2018-09-27 [記事URL]

腹式呼吸みなさんしていますか?

わたしたちが普段行っているのは主に肋骨を動かす胸式呼吸です。

腹式呼吸はお腹の中に酸素を送り、お腹の奥の二酸化炭素を吐き出します。

では、腹式呼吸にはどのようなメリットがあるのでしょうか?

 

1つは副交感神経が優位になることです。

呼吸するとき息をしっかり吐くと、副交感神経が優位になってリラックス効果が生まれます。

血管が弛緩して血液の循環が良くなるため、

ホルモンが分泌しやすくなったり免疫の働きが活性化しやすくなります。

なので、腹式呼吸で意識してほしいのは息をできるだけ長く吐くことです。

呼吸が浅い人は吐くよりも吸うほうが多くなってしまうため、リラックスできなくなってしまいます。

その状態がひどくなってしまうと過呼吸になってしまうということですね。

吸うのを3秒なら吐くのは10秒くらいにしましょう。

 

2つ目は代謝が上がることです。

腹式呼吸をして、肺の中にある二酸化炭素をしっかり吐き出すと

新しい酸素がより多く体内に入りやすくなります。

そして、体内に新しい酸素が多く入ってくると、脂肪が燃焼しやすくなる効果が期待できます。

なので、肺の中に溜まっている二酸化炭素を吐き出すように意識しましょう。

腹式呼吸でしっかり息を吐き出すと、代謝効果が上がります。

 

3つ目は体幹が安定することです。

体幹とは体の胴体のことです。

お腹周りにあるインナーマッスルと言われる部分が、息を吐き出す時に重要な役割を持っています。

インナーマッスルを意識すると、より多くの二酸化炭素を体外に排出しやすくなるのです。

 

4つ目はくびれができることです。

腹式呼吸を行うと、腹斜筋(お腹周りに斜めに付着している筋肉)も一緒に動いてくれます。

そのため、腹式呼吸をやればやるほど、くびれやすくなります。

また、腹式呼吸によって腸が刺激されます。

その結果、腸のぜん動運動が活性化するので、便秘の解消にも期待できます。

便秘になりやすかったり、お腹ポッコリしている方にとっても、腹式呼吸のメリットは大きいんですね。

運動が苦手な方でも簡単に取り入れられることが魅力です。

 

それでは気になる方法です。

仰向けになり、へそ下の下腹部分に手を置きます。

そして鼻から吸って口から吐きます。お腹を膨らませたり、凹ませたりすることを意識しましょう。

息を吸うときにお腹を膨らませ、息を吐くときに下腹を凹ませます。息を吸うのが3秒くらいなら、

息を吐くのは10秒~15秒と長めに吐き出します。体は動かさないように気を付けて、下腹だけ動かします。

意識するのはおへその下あたりの丹田と呼ばれるところです。

回数は10~30回を目安に行いましょう。

 

腹式呼吸をするだけで、さまざまなプラスの効果が得られます。

また、お金をかけずに簡単に行うことができるのも一つのメリットです。

 

 

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インナーマッスルの重要性 藤整体院磐田院

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本日はインナーマッスルの重要性についてお話します。

 

筋肉には大きく分けて2種類あります。

インナーマッスルとアウターマッスルです。

 

インナーマッスルは身体を支えるという役割があります。

アウターマッスルは身体を動かすという役割があります。

インナーマッスルは身体に約600種類ありますが、

アウターマッスルは身体に約50種類しかありません。

インナーマッスルが弱くなってしまうと

身体を支えるという役割を

アウターマッスルにお願いをします。

しかし、ただでさえ数の少ないアウターマッスルが

インナーマッスルの身体を支えるという役割を頼まれても

アウターマッスルが限界を迎えてしまいます。

そうなると筋肉は張ったり、凝ったりします。

肩こりなどはまさにこれですね。

 

インナーマッスルは脂肪をエネルギー源にして働きます。

アウターマッスルは糖をエネルギー源にして働きます。

インナーマッスルが弱くなり、

アウターマッスルが頑張ってしまっている状態だと

身体は必要以上に糖を欲します。

甘い食べ物、飲み物取りすぎていませんか?

インナーマッスルを鍛えることで

脂肪を燃やし、

必要以上に糖分を求めなくなるので

痩せやすい身体になります。

 

また、インナーマッスルを鍛えると

アディポネクチンという若返りホルモンが分泌されます。

このホルモンが分泌されると血液が元気になります。

そうなると内臓脂肪が減り、血糖値が下がっていきます。

つまり生活習慣病のリスクを減らすことができます。

 

インナーマッスルを鍛えることで

姿勢が良くなり、痛みが和らぐだけでなく、

生活習慣病といった

その先の健康にまで良い影響を与えてくれます。

 

身体の歪みが気になる方、

インナーマッスルを鍛えたい方、

お気軽にご相談下さい。

 

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骨盤矯正でダイエット 藤整体院磐田院

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さてみなさん、突然ですが、自分の骨盤歪んでいませんか?

自分で自分の姿勢を見る機会ってほとんどないですよね。

正しい姿勢を保つには骨盤の位置も正しい位置になくてはなりません。

今回はそんな骨盤に関するお話です。

骨盤が歪むと痩せにくいといわれています。

それはなぜでしょうか?

骨盤というのは内蔵器を支える役割をしています。

なので骨盤が歪むと内臓器が下がってしまいます。

では本来内蔵器があるべき場所にはなにが入るでしょう。

それは脂肪です。

つまり、骨盤が歪む→内臓器が下がる→スペースができる→脂肪がたまる

このような流れになります。

その脂肪を取り除いただけでは、また同じ場所に脂肪がたまるだけですので

骨盤のゆがみを整えたほうが早く痩せていきます。

骨盤のゆがみがダイエットにも関係していたなんて驚きですね。

骨盤のゆがみが気になる方は

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変形性股関節症の悪化 藤整体院磐田院

2018-09-03 [記事URL]

【変形性股関節症の原因と症状】

変形性股関節症とは、股関節への血液循環が不十分になることで、関節の軟骨に変性が起きてしまっている症状です。
変形性股関節症は、以下の2つに分けられます。

・特発性の場合
特発性の場合は、正常に発達した後の成人以降に発症する変形性股関節症です。

・続発性の場合
続発性の場合は、先天性股関節脱臼や股関節臼蓋形成不全などの、生まれつき股関節に何らかの問題があったことで発症する変形性股関節症です。

変形性股関節症は、股関節がすり減ってしまったことで痛みが発症します。
以下のような部位に、痛みが出ます。

・股関節
・臀部
・大腿部
・下肢全体

痛みが続く場合は、運動制限と関節の変形が起きてしまい、股関節が硬くなってしまい歩行が困難になってしまいます。
筋肉が痩せて細くなることにより、筋力の低下により自由が利かなくなってしまうのです。

変形性股関節症の初期段階は、日常生活に何らかの原因で仙腸関節に障害が出ます。
この初期状態で治療を受けると、完治する可能性が高いと言われています。
痛みが続いて股関節の軟骨のすり減りが激しくなると、100%完治できる可能性は低くなります。
増しては痛みで普通に歩くことができなくなると、完治は難しくなります。
最悪の場合は手術となってしまうので、最悪な状態になってしまうこともあります。
そのため、少しでもおかしいと思ったら早めの治療がとても大事となります。
変形性股関節症はレントゲンで判断ができますので、すぐに専門医に診てもらいましょう。

 

【変形性股関節症は整骨院や接骨院での治療が適している】
変形性股関節症の場合、病院で検査を受けてレントゲンを撮ると、股関節がすり減っていることで痛みが出ているので、その部分に対し治療を行っていきます。
しかし、変形性股関節症の痛みは、股関節の軟骨のすり減りだけではなく、仙腸関節の機能障害も影響を与えています。
そのため、仙腸関節機能の改善を治療することで、早期に楽な状態へとみちびくことができます。
残念ながら、すり減った軟骨を元通りにすることは不可能ですが、仙腸関節機能改善により痛みは改善していきます。
痛みが良くなることで関節が硬くなる状態を防ぐことができるので、良い結果へとみちびくことができます。

整体や鍼、ストレッチにより、変形して固くなってしまった股関節を柔らかくしていきます。
無理に力を加えていくのではなく、効果的に力を加えて柔軟にすることで、股関節をやわらげて症状を軽くしていきます。
1回目の施術で効果を感じる人もいますが、1回目の施術でスッキリ改善するとまではいきません。
症状がどんどん和らいでいくので、根気よく施術を受ける必要性があります。
ほとんどの方が痛みの軽減へと繋げることができ、症状が楽になったという声を挙げています。
中には、軟骨が改善していったという声も挙がっています。
変形性股関節症は症状が悪化すると辛くなるので、病院での改善が難しい場合は整骨院での施術もオススメとなります。

変形性股関節症は、悪化したら手に負えなくなってしまいます。
悪化して最悪な状態にならないうちに、早めに対処するようにしましょう。

 

変形性股関節症の悪化なら、

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おしゃれも健康も足元から 藤整体院磐田院

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本日は当院で扱っている5本指ソックスをご紹介します。

みなさんは5本指ソックスに対してどのような印象をお持ちですか?

はじめは男性の水虫対策として販売されたようですね。

それをご存知の方は今でも水虫対策のイメージがあって

なんだか恥ずかしいとか

かっこ悪いと思う方もいるかもしれません。

 

しかし今日でそのイメージは捨ててください。

実は5本指ソックスは健康にとても良いのです。

メリットの一つに冷えの改善があります。

足の指がひとつひとつ分かれているので、

血行がよくなり、冷えの解消が期待できます。

さらに腰痛などの緩和という効果もあります。

人は歩くとき、足の指、土ふまず、かかとが

クッションになって、膝や腰などに与える衝撃を緩和させています。

しかし足指のバランスが悪くなると、歩き方が不安定になって、

体に負担がかかり、膝や腰などに痛みがでてしまいます。

5本指ソックスを履くことで指全体にかかる力のバランスがよくなり、腰痛や肩こりの緩和が期待できます。

また、踏み込むときの力もでるので、

スポーつのパフォーマンスの向上も期待できる効果です。

 

見た目も今ではかわいいデザインのものも増えているので、

女性も愛用している方が多くなりましたね。

 

さらに当院の5本指ソックスはサイズがS・M・N・Lと豊富にあるので

自分に合ったサイズを選ぶことができます。

また、アーチをしっかり作ることもでき、

矯正の効果もあるので、外反母趾の緩和もきたいできます。

 

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腰椎分離症の原因 藤整体院磐田院

2018-08-30 [記事URL]

【腰椎分離症の原因と症状】

腰椎分離症とは、腰椎上関節突起と下関節突起との間において、椎弓根部の骨連属性が途絶えてしまった状態です。
腰の骨の、疲労骨折という感じになります。
このような症状が発生している場合は、腰椎分離症の可能性が考えられます。

・腰部に痛みがある
・臀部に痛みがある
・大腿外側に鋭い痛みやだるさがある
・背中を反らすと腰痛が出る
・前屈みで腰痛が出る
・長時間の運動腰や臀部に痛みがでる
・長時間座っていることで腰や臀部に痛みがでる
・長時間中腰になっていることで腰や臀部に痛みがでる

腰椎分離症の原因は、先天的に遺伝により腰椎が弱い人に多い傾向があります。
その上、腰を多く使うスポーツなどのオーバートレーニングをしている場合に、発症確率が高くなっています。
このようなスポーツを行っている人に、発症しやすい傾向があります。

・野球
・バレーボール
・バスケットボール
・サッカー
・柔道
・ラグビー
・アメリカンフットボール・ウエイトリフティング

このような、火の案に体幹の前後靴や回旋を行うスポーツに多い傾向があります。
また、発症しやすい年齢は13~14歳が多く、男の子に圧倒的に多くなっています。

 

【腰椎分離症の治療方法】
腰椎分離症の治療方法は、以下のような方法をおこなっていきます。

・保存療法
一般的に腰椎分離症の治療方法の症状が軽度の場合は、保存療法を行います。
できるだけ安静にして過ごし、体幹負担がかかるスポーツは休止となります。
おおよその期間で、3~6か月間休止となります。
症状が改善していないのに早期に復帰してしまうと、症状の再発を繰り返してしまうことがありますので、絶対に良くありません。
コルセットを使って、患部を安静にみちびく方法を取ることもあります。

・患部を温める
患部を温めることで血行が良くなっていくので、痛みが緩和されていきます。
ホットパックや貼るカイロを使って、患部を温めましょう。
また、湯船に浸かることも効果的な患部の温めになるので、オススメです。
熱いお湯ではなく、ぬるめのお湯に長時間浸かるようにしましょう。

・薬物療法
痛みがひどい場合は、消炎鎮痛剤にて症状を改善させます。
ブロック注射は高い効果を発揮し、強い痛みも緩和されます。

・物理療法
低周波や電気治療などを行って、患部の状態を緩和させていきます。
辛い状態も緩和されるので、楽になっていきます。

・整骨院での施術
腰椎分離症の治療方法は腰椎の一部が骨折をしており、腰椎が不安定な状態です。
整骨院では、分離症の原因となっている筋肉や関節の硬さを緩和させて、症状を楽な状態へとみちびいていきます。
骨折している部分をバキボキと施術はせず、程よい力で症状を改善へとみちびきます。
血流も良くなっていくので、骨折が治りやすい状態へとみちびくことができます。

 

腰椎分離症は軽度な骨折状態ですが、悪化してしまうと後遺症が残ってしまうことがあります。
スポーツなどで早く復帰したい場合は、整骨院で早めの改善へとみちびくことをオススメします。
短期間で改善へとみちびくので、スポーツの早期復帰へとみちびくことができますよ。

磐田市 腰椎分離症の原因なら、「藤整体院 磐田見附院」にお任せください。

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急性腰痛 藤整体院磐田院

2018-08-25 [記事URL]

急性腰痛症(ぎっくり腰)は適切な応急処置をして早めに病院へ

突然腰に強い激痛が走って立っていることも歩くこともできなくなってしまう状態が急性腰痛症で、

一般的には俗称となるぎっくり腰の方が浸透していて馴染みがあります。

突然痛みが襲ってくることから欧米では、「魔女の一撃」と呼ばれています。

一般的に原因としては、重い物を持ったり急に体を捻ったり、

長時間無理な姿勢をとったり筋肉の疲労などと考えられています。

しかし、これらの事柄は原因ではなくて症状を引き起こすきっかけで、

明確な原因はまだ分かっていないのが現状なのです。

ただ知らないうちに腰の筋肉の疲労が蓄積されて、

それが許容量を超えてしまった時に症状として発症するものと考えられています。

その為、発症を予防するには腰の筋肉疲労を溜めないことが大切ですし、

筋肉の柔軟性や筋力をつけておくことが大切になります。

具体的には、内臓を温めように心がけることで、

内臓が冷えてしまうと血液の循環が悪くなって筋肉が硬くなり、筋肉疲労が起こりやすくなるのです。

胃腸の不調と腰痛には深い関係があることを理解しておくことも大事です。

2つ目は、重い物を持つ時には腰に負担がかからない持ち方を工夫することで、

重い物を持つなどを繰り返すことで腰に負担がかかり筋肉の疲労が蓄積されてしまいます。

上半身だけで持つのではなくて体全体で持つようにすると腰への負担は軽減できます。

3つ目は、腰周辺のストレッチと筋肉トレーニングで、筋肉が固くなってしまうことを予防しながら、

腰を支える腹筋や背筋などを鍛えることです。

ただ、スポーツ選手のように鍛える必要はないですし、

逆に筋肉疲労を溜めてしまうことにつながるので、無理のない範囲で行うことが大切です。

注意や予防をしていても起こってしまうこともあって、その際に適切な対応をするかしないかが

回復に大きく影響してくるので、応急処置の方法を覚えておくと良いです。

突然痛みが腰を襲うのでパニックにならないことが大事で、

まずは落ち着いて一番楽な姿勢で安静にすることです。

間違っても自力で何とかしようと無理をしないことです。

患部に炎症が発生して痛みになっているので、

何らかの方法で患部を冷やしてあげると多少の痛みの軽減につながります。

昔は痛みがなくなるまでは安静にするのが良いと言われていましたが、

最近では多少痛みが残っていても普通の生活をして動き始める方が回復は早いと考えられています。

その理由は、筋肉が固くなってしまうことや筋力の低下を防ぐためで、

痛みが落ち着いたら腰を温めて硬くなった筋肉をほぐし血行を良くすることも

回復を早くすることにつながります。

応急処置をしてある程度痛みが治まって動けるようになったら病院を受診することです。

楽な姿勢が見つからない・発熱や痛みが長く続くような場合には、

急性腰痛症ではない可能性が考えられるので、できる限り早めに病院を受診するように心がけることです。

また、痛みが治まって症状が落ち着いたら整体や整骨院を受診して施術を受けると回復が早くなります。

ぎっくり腰の治療なら

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磐田市見付の整体 腰痛肩こり骨盤矯正「藤接骨院 磐田見付院」の詳細情報

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電話番号 0538-67-8885
営業時間 平日 10:00~19:00 土曜日 9:00~12:00
定休日 日曜日・祝日・土曜日の午後
最寄駅 JR東海道線磐田駅より車で10分、東名磐田インターより車で7分
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