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寒暖差 頭痛 体の不調 自律神経失調症 骨格矯正

2018-05-18 [記事URL]

最近は暑かったり、涼しかったりと気温の変化が激しいですよね。
まだまだ体の対応が大変になっています。

そんなときに陥りやすいのが自律神経失調症。

自律神経失調症といっても症状が書ききれないほどありますが交感神経と副交感神経がアンバランスになっている状態を言います。

では、どのようにしたら自律神経が整うのでしょうか?

一つはできるだけストレスを取り除き安静にしていることです。
しかし、仕事や家事などでなかなかこのような状態を作り続けることは出来ません。

もっと簡単な方法は背骨を整えてあげることです。

実は、背骨の中に自律神経が通っているため、各脊椎が神経を圧迫してしまったり、配列がアンバランスになってしまうと自律神経が乱れるのです。

さらに、背骨の土台となるのが骨盤です。

骨盤は、上半身と下半身とをつないでいる重要な部分で要の様な役割を担っています。
重い頭部を支えている上に、歩くことによる衝撃も受けてしまうからです。
しかし、周囲には靭帯と筋肉しか存在しておらず骨により固定されているわけではありません。
また、女性は出産のために柔軟で動きやすいという特徴があるので、歪みが生じる可能性も高くなります。

骨盤が歪むということは全体のバランスが乱れてしまうということであり、様々な不調が発生しやすくなります。
偏った体勢で重みを支えることになるので、負担を強く受ける部分とそうでない部分とが出来てしまいます。
強く負担を受ける部分には痛みや不調が生じやすく、弱くかかる部分は筋力が低下します。
左右で足の長さや太さも違ってくるので、さらに深刻な問題に発展する可能性があります。

また、骨盤が歪んでしまうと身体に異常が生じやすくなるというだけではなく、自律神経のバランスにも悪影響があります。
このために、骨盤の歪みは万病の元であるという理念に基づき
この部分の矯正治療により痛みや不調を解消できるというカイロプラクティックや整体といった手技療法が考案されています。
その具体的な方法が、骨盤矯正という治療法です。

骨盤矯正を行うことにより、身体の根幹部分のバランスが正常な状態に回復するので、痛みや不調の原因が根本的に改善されます。
また、負担があまりかからなかった部分の筋肉も使用される様になるので、全体的な代謝機能も改善することになります。
これにより、自律神経の問題も比例して解消されます。

なお、骨盤矯正はメスや医薬品を使用する治療とは根本的に異なっており、何かを犠牲にするという危険はありません。
つまり、副作用の心配はないということであり、安心して治療を受けることが出来ます。
正しい姿勢に戻すということが基本的な目的であり、自然治癒力という誰にでも備わっている能力が引き出されることで状態が改善します。

特に、原因が思い当たらないにも関わらず精神状態が思わしくないという場合は、身体が歪んでいる可能性があります。
このような場合は骨盤矯正を行うことにより、状態が飛躍的に良化する可能性があります。
なお、骨盤矯正を実施しているカイロプラクティックや整体は国家資格ではありません。
このために治療師により技術のレベルには差があるので、事前の情報収集が非常に重要です。
特に、実際に施術を受けた人による口コミは貴重な参考材料として利用できます。

当院では国家資格を取得した施術スタッフが骨格矯正や骨盤矯正を行います。

体を知り尽くした施術スタッフが皆さんに合った矯正を行い、ストレッチや日常生活で気をつけることをお伝えさせていただいています。

ちょっとした体の不調、お悩みなどありましたら是非、お気軽にご相談ください!!

自律神経を整えてスッキリとした日々を送りましょう!!

いつもご覧いただきありがとうございます。ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております。


磐田市 交痛事故による頭痛めまい

2018-05-16 [記事URL]

【事故による頭痛めまいは非常に多い症状】
交痛事故によって頭痛やめまいが起きると、それは交通事故による影響ではないと思う人もいると思います。
実は、交通事故に後遺症に、頭痛やめまいというのは非常に多くあります。

交痛事故による頭痛めまいが発生する原因は、以下の4つが挙げられます。

交通事故の衝撃によって骨や筋肉が歪んでしまうことで発生する、むちうちによる影響です。
むちうちは首や肩が痛くなる印象がありますが、首の神経や筋肉のひずみによって頭痛やめまいも発生させてしまいます。

・むちうち
交通事故のケガでよくあるむちうちですが、むちうちによって頭痛やめまいが起きてしまうことがあります。
むちうちは頚椎に障害が起きてしまいますが、頸椎からは副交感神経が働いており、むちうちの影響で副交感神経の働きが妨げられてしまいます。
そのため、頭痛やめまいの症状を引き起こしてしまうのです。
厄介なのは、むちうちの症状というのはレントゲンヤMRIに移らないということです。
むちうちは物理的に証明しにくく、むちうちによる頭痛やめまいも物理的に証明できないこともあります。

・バレリュー症候群
交通事故の衝撃によって、首の前側にある神経節が活発に動いてしまいます。
交感神経が優位になることで血液循環が悪くなり、発生してしまう頭痛やめまいです。

・筋緊張性
交通事故によって首の筋肉が緊張状態となってしまい、頭痛やめまいを引き起こしてしまいます。

・脳脊髄減少症
交通事故の影響により、脳にあるくも膜が損傷してしまうことで脊髄液が漏れてしまうことがあります。
その際、頭痛やめまいが発生してしまうことがあります。

 

【交痛事故による頭痛めまいは必ず診察を受けよう】
交痛事故による頭痛めまいは、頭痛やめまいということで軽視せず、すぐに専門医の診察を受けることが大事となります。
レントゲンなどの診察を受けて、細かい部分の原因を掴むことはとても大事となります。
首や頭などの大事な部分の損傷によって起きている頭痛やめまいかもしれないので、原因を掴んで治療していく必要性があります。

厄介なのは、交通事故後時間が経過してから頭痛やめまいが起きてしまうことです。
日にが経過してしまうと、交通事故での診察を受けることに躊躇してしまうかもしれません。
しかし、必ず交通事故扱いで診察を受ける事ができるかを確かめて、必ず診察を受けるようにしましょう。
安易に放置しておくことで、後に重篤な病気だったということもあります。
頭痛やめまいは軽傷ではありませんので、勘違いしないようにしましょう。

いかがでしたでしょうか。
交痛事故による頭痛めまいは、軽くとらえてはいけません。
必ず細かい部分まで検査をして、異常がないかどうかを確認しなければいけません。
もし、病院での診察で異常がなく、その後いつまで経っても頭痛や痛みが抜けない場合は、整骨院などのまた違う専門医に相談をして、診察を受けてみると良いでしょう。

磐田市 交痛事故による頭痛めまいなら、「藤接骨院 磐田見附院」にお任せください。


磐田市 事故による体のしびれ

2018-05-01 [記事URL]

【事故による体のしびれは専門医に診てもらおう】
交通事故によって、手足にしびれが出てしまうことがあります。
交通事故で受ける衝撃というのは想像以上であり、その大きなダメージの影響で首の中心をとおっている神経根がダメージを受けてしまうことで、神経がつかさどっている部分にしびれを発症させてしまうことがあります。

事故による体のしびれが発症してしまった場合は、病院でレントゲンやCT、MRIを撮って検査をして確認します。
脳の損傷や頸椎の骨折を確認し、異常がある場合は入院や手術となります。
検査で脳や頸椎の損傷が確認されない場合は、後遺症で苦しむことはほぼないといわれています。
その場合は、痛み止めを飲みながら安静して様子を見ます。
経過観察をして、しびれの症状が緩和されていくかを確認していきます。
経過観察をしてしびれが緩和されない場合は、何かの疾患が影響している場合があります。

 

【事故による体のしびれが発生してしまう疾患】
事故による体のしびれが発生してしまう場合は、以下のような疾患の場合があります。

・斜角筋症候群
斜角筋症候群は、首の後ろの斜角筋という部位が緊張してしまう症状です。
斜角筋が緊張してしまうことで、手足がしびれることがあります。
病院では骨や神経に問題がないと異常がないといわれがちですが、事故による体のしびれは斜角筋症候群が原因の場合があります。
この場合、首の前側にアイシングや電気を当てることで、徐々に改善していきます。
また、整体師が頚椎を調整することで、斜角筋の状態が和らぎます。
即効性はありませんが、施術を受けるたびに徐々に良くなり、事故による体のしびれも軽減していきます。

・椎間孔狭窄症
交通事故の後に無理に首を動かすと痛みやしびれが出る場合、椎間孔狭窄症の場合があります。
椎間孔狭窄症も、レントゲンなどの病院の検査には症状が出ません。
交通事故により骨と骨の隙間が狭くなってしまい、その隙間から神経が圧迫してしまう症状です。
整骨院で狭くなってしまった骨と骨との間を広げて、神経を圧迫しないようにします。
首を引っ張る牽引治療がメインとなりますが、痛くないので安心して受けることができます。
日常生活に支障をきたすほど辛い場合は、鎮痛剤が処方されますので安心です。

・ヘルニア
事故の影響で首と首の間にある軟骨が飛び出てしまい、神経を圧迫したことによるしびれの原因です。
軽度な場合は、コルセットや内服薬での治療となります。
重度な場合は、注射や首を引っ張ることで、ヘルニアを改善していきます。
電気やマッサージで治療をすることもあり、痛くなく治療を受けることができます。

いかがでしたでしょうか。
事故による体のしびれというのは、病院では原因がはっきりしないこともあります。
原因がはっきりしない場合は軽度なしびれの症状だと思い、すぐに治ると思ってしまいます。
しかし、意外と治らないことも多く、そのような場合は整骨院でまた違った観点で診察を受けて原因を掴むと良いでしょう。
しびれが治らないということは、何かの原因が隠れている証拠となります。
しびれがスッキリ治るよう、必ず原因を特定して治療を受けて改善しましょう。

磐田市 事故による体のしびれなら、「藤接骨院 磐田見附院」にお任せください。


磐田市 ゴルフ 飛距離アップ 腰痛 原因 治療 

2018-04-27 [記事URL]

ゴルフでの腰痛の原因追及と対策をしてプレーを楽しみましょう!!

 

 

運動中の痛みの中で起こりやすい腰痛ですが、その中でもゴルフでの腰痛が起こりやすいです。
皆さんの中でもゴルフをしていて腰が痛くなったという経験をした方もいらっしゃると思います。

そこで、今後も好きなゴルフを楽しむためになぜ腰が痛くなるのか、腰が痛くならないようにするにはどうすれば良いのかなどを知っておくと、痛みの予防や、パフォーマンスアップにつながります。

 

まず、なぜゴルフで腰痛になるのかというと、ゴルフは非対称性なスポーツというのが原因のひとつとして考えられます。
ゴルフのスイング動作は右利きなら右から左へ体を急激に捻じるといったことを繰り返すので、同じ筋肉ばかり酷使して体のバランスが崩れてしまいます
その為に、例えば右利きのゴルファーは左側の脊柱起立筋や殿部の筋肉が縮んで、左右の筋肉のバランスが崩れ骨盤や腰椎の歪みにつながり、左右どちらか片方だけの腰痛を引き起こすのです

2つ目の原因としてはウォーミングアップ不足というのが考えられます。
本当は練習やラウンド前にしっかりと全身の筋肉を緩めることが必要なのに、固くなったままでフルスイングする人が多いです。
その結果、筋肉は傷つけられて炎症を起こし腰の痛みとなって現れるのです。
特に冬の寒い時期は体が固くなっているので要注意です。

3つ目の原因として考えられることは、ラウンド中カートに乗ってあまり歩かない、動かないことがあります。
例えば、野球場合はバッティングで腰を回転させたとしても、走塁や守備で全身の筋肉を使うので偏って使用された筋肉のバランスを修正できるのです。
しかし、ゴルフはティーショット後すぐにカートに乗って、2打目も同様の行動をして全身の筋肉を使うことが少ないです。
その為、バランスが修正されることなく崩れたままになってしまうことで腰痛を起こしてしまうのです。

4つ目の原因として考えられることは、長時間の運転です。
車の運転はただでさえ腰に負担をかけてしまうのに、ゴルフ場に行くため1時間以上も運転や同乗していることも少なくないです。
それにより腰の筋肉も血流が悪くなり縮こまっているのに、その状態であまり準備体操もせずラウンドに臨むと腰に痛みが起こるのです。

 

では、どうすればゴルフ腰痛にならないのかというと、左右対称性やバランスを意識して反対に素振りをすることです。
そうすると偏って使用している筋肉を修正して、バランスを戻してくれるので体のケア腰痛予防につながります。
それから体操やストレッチをして筋肉が温まってからスイングするように心がけることです。
特に腰を温めることが大切なことで、特に冬のゴルフは冷えるのでカイロを腰に貼って冷やさないようにしましょう。腰が冷えると腰の痛みが起こるというのを認識して、しっかり防寒対策をして足腰を冷やさないようにすることが大事です。

体の捻じれや歪みが大きくなっていることや、軽度の脊柱管狭窄症椎間板ヘルニアといった骨に異常があることで腰痛が起こっている可能性も考えられます。
このようなケースは痛みも大きいため、まずゴルフをストップしてしっかりと体の痛み、歪みを改善することが必要です。整形外科や整体・整骨院などでしっかりと筋肉と骨格の調整をしましょう!これがゴルフを思いっきり楽しむための最善の方法です!

 

ゴルフのスイングをしたら腰が痛くなってしまった、腰が痛くて思うようなスイングができない、飛距離をアップしたいスコアをよくしたいなどの痛み、お悩みがありましたらお気軽にご相談ください。皆さんの姿勢や、スイングから原因を見つけだし、一人ひとりに合った治療をご提案させて頂きます。

オーダーメイドの治療により、痛みの早期改善、さらなるパフォーマンスアップが実現可能です。

 

ゴルフでの腰痛、飛距離アップ、スコアアップでお悩みでしたら、お気軽に磐田市見付にあります、藤接骨院にご相談ください。


磐田市 子宮内膜症の診断

2018-04-26 [記事URL]

【増えている子宮内膜症】
子宮内膜症は、本来子宮の内側にしかない子宮内膜が子宮外側に出てしまい、増殖と剥離を繰り返して様々な弊害を起こしてしまう病気です。
子宮の内側にある子宮内膜症というのは、生理の時に月経血として体外に出てきます。
しかし、子宮の外で増殖した子宮内膜は、お腹の中にとどまって外に出ません。
その状態で癒着や炎症が起きてしまい、痛みや不妊状態としてしまいます。
放置してはいけない病気ですので、少しでも不安に思ったら専門医に相談をしなければいけません。

子宮内膜症になる人は、以前より増えています。
その理由は、現代の女性のライフスタイルの変化といわれています。
子宮内膜症は月経の回数が多ければ発祥のリスクが多くなる病気であり、妊娠せずに月経の数が多ければリスクが高まります。
初経の年齢が早い人が多かったり、晩婚化や晩産化が進んでいることにより、子宮内膜症になる女性が増えています。
こうしたリスクが高くなっていることを把握し、子宮の健康管理を行っていくことがとても大事といえます。

子宮内膜症の早期発見のポイントは、月経のつらさです。
子宮内膜症の1番のわかりやすい症状は、月経痛のひどさなので、月経痛がひどくなり辛くなってきたら、子宮内膜症を疑うべきといえます。
鎮痛剤でも全く効果がない、寝込むことが多いなど、このような人は子宮内膜症を疑いましょう。
子宮内膜症というと怖く感じると思いますが、早期発見により病気の進行を抑えることができます。

 

【子宮内膜症の診断と治療方法】
子宮内膜症となる人は未婚者が多いので、婦人科で診断を受けるのは嫌だと思う人もいると思います。
そこで、子宮内膜症の診断の流れを、ご紹介します。

・問診
初経年齢や妊娠出産などについて、問診で答えます。

・内心
子宮や卵巣の状態を、内診で診察します。
膣から指を挿入して、状態を確認します。

・超音波で検査をする
お腹の上や膣の中に超音波検査の器具を入れて、画像で子宮や卵巣の状態を確認します。
膣に器具を入れるとなると抵抗感があるかもしれませんが、痛くなく短時間で終わるので安心です。

・血液検査
子宮内膜症に絡む血液検査をして、数値で子宮内膜症を診察します。

ここまでで問題無ければ、ここで診察は終了となります。
もし診察で子宮内膜症と疑われる状態がある場合は、腹腔鏡検査などでさらに細かく検査をしていきます。

子宮内膜症だった場合は、治療を受けます。
薬物療法と手術療法があり、妊娠の希望などの事情を加味して治療方法を決めます。
薬物療法は痛みを抑える両方ですので、十分な効果が得られない場合もあります。
病気の進行を抑える効果はないので、定期的に受診して経過を見て判断する必要があります。

いかがでしたでしょうか。
子宮内膜症とわかるとガッカリしてしまいますが、軽度の場合は薬物療法で充分に治療を受けることができます。
おかしいなと思ったら、簡単に自己判断をせずに専門医に相談をしましょう。

磐田市 子宮内膜症の診断なら、「藤接骨院 磐田見附院」にお任せください。


磐田市 交通事故 むちうち 治療 保険 流れ

2018-04-25 [記事URL]

交通事故治療の流れを知って、スムーズに対処をしましょう!!

 

4月になって新たに車を運転する方が増えたり、年度が新たに変わり、忙しさが増すと注意力が散漫になりやすいです。

そんな時に起こりやすいのが交通事故。

今回はそんな交通事故の流れや、治療についてご紹介します。

交通事故で一番起こりやすいのがむちうち。むちうち治療は、接骨院でも受けられます。
ただし、交通事故後直後は、体の内側でどのような障害が発生しているのか、詳しく調べる必要があるため、病院で診察を受けなくてはなりません。

しかし、交通事故で最も多いといわれる「むちうち」は、自覚症状があっても、レントゲン等の検査でその異常を確認することができないのが一般的。

病院では、はっきりとした原因がなければ治療のしようがないため、「経過をみましょう」「湿布、薬で対処しましょう」と言われてしまう治療が限界かもしれません。

そんな時はむちうち治療を専門とする接骨院に相談しましょう。

 

【接骨院のむちうち治療】

接骨院では、骨、筋肉に精通した柔道整復師が施術を行ないます。
病院のようなお薬、湿布などは一切ありませんが、豊富な経験と膨大な知識をもとに、手技をメインに施術を行なうのが特徴です。

交通事故の状況からこれまでのライフスタイル、過去の病歴などを詳しく問診し、直接体に触れることで、個々に最適なむちうち治療を実施。
医師が行う治療とは違った方法で、交通事故以前の健康を取り戻す、症状を改善することができます。

さらに、接骨院によるむちうち治療は、むちうちを緩和することだけを目的とするのではなく、交通事故の強い衝撃で歪んでしまった体を本来の状態に戻す「整える」という施術を実施するため、むちうち以外のあらゆる体調不良緩和も期待できます。

実際に、接骨院のむちうち治療を何回か受けて、肩こりや首の痛み、倦怠感などむちうちの症状が緩和した、という以外に、頭痛イライラ、冷え性などが治った、体型にメリハリが出た、などの声もきかれます。

 

【よくある質問】

でも、病院とは違って、接骨院のむちうち治療は、保険が適応されないのでは?
と不安を感じる方も少なくありません。

そこで、次に、よくある質問をまとめてみました。

・治療費は?

交通事故によるむちうち治療の場合、治療費の負担はありません

国家資格を持つ柔道整復師の施術には、保険適応が認められています。
ただし、相手方の保険会社の連絡先等は、しっかり把握しておくようにしましょう。

 

・病院に通院しているけど・・・。

むちうちは、詳しく検査をしても「異常がない」と診断され、思うように治療が進まないケースが多くあります。

そんな場合は、病院の医師に相談した上で、接骨院との併用も考えてみてはどうでしょうか。
保険の範囲内であれば、どちらも利用できます。
保険会社の担当者によっては、ノーと回答することもあるようですが、医療機関を選択する権利は患者様にあります
さらに接骨院でのむちうち治療は、国で認められていますので、心配する事はありません。
それでも不安な方は、一度お近くの接骨院でご相談ください。
専門スタッフが、親切丁寧に説明してくれますので、気軽にご利用できます。
ただし、交通事故によるむちうち治療を接骨院で受ける前に、必ず病院で詳しく診察を受けることが必要です。
脳やその他の臓器に必ず異常がないことを確認してから、接骨院をご利用ください。

 

当院でも事故に遭ってしまった、起こしてしまった患者様の痛みやお悩みだけでなく、後遺症0を目指して治療を行っております。

今現在病院や接骨院に通っているが、痛みが取れない後遺症が出るか不安などありましたら、お近くの藤接骨院へお気軽にご相談下さい。

保険補償などのやり取りも当院が担当させていただくので、不安なく治療に集中することができます。

 

交通事故にあったら磐田市見付 藤接骨院へご相談ください。


磐田市 O脚 X脚 骨格矯正 骨盤矯正

2018-04-24 [記事URL]

O脚、X脚の改善は骨盤矯正で。

 

 

日本人の約8割が「X脚」もしく「O」などの脚のゆがみで悩んでいるそうです。「X脚」「O脚」って、大人になったら治らないと思って諦めていませんか?「X脚」「O脚」は、今からでも骨盤矯正で治せるのです!!

 

X脚、O脚の原因には先天的な骨の異常によるものと、生活習慣による骨盤の歪み筋肉のコリがあります。

生活習慣が原因の場合は、長年かけて歪んできた骨盤の位置を正常に戻すことでX脚、O脚が大きく改善されるのが期待できます。

 

先ずは、自分の歪みをチェックしてみましょう!!

鏡の前に立ち、肩幅に足を開いてしゃがんでみてください。

 

正常な脚の場合

膝はまっすぐ前に向かっていきます。

X脚の場合

膝を曲げていくたびに、脚の内側に膝が向かっていきます。

O脚の場合

膝を曲げていくたびに、脚の外側に膝が向かっていきます。

 

 

原因は悪い生活習慣で骨盤が歪みます。

O脚、X脚の原因は骨盤です。

骨盤を整えていくと自然と体が起きて、足への負担が均等になり変形は起きません。

ですが、骨盤が広がってしまうと重心が変わってしまったり、左右への負担が変わってしまします。

このような事が起こることで、O脚、X脚が起きてしまいます。

 

O脚、X脚の改善は整骨院・整体院を受診して、先生に相談してくださいね。

そうすることで自分のゆがみの原因が日常生活の何で起こっているのか、気をつけることなどがわかるので無理なく早期改善ができます。

 

「X脚」「O脚」を改善すると、下半身太りが解消されたり、むくみや冷えが軽減されたり、腰痛が緩和したりなど、見た目だけでなく体の内面でも様々なメリットがあります。

 

当院でもそんなO脚、X脚の改善、そのほかお身体の痛み、お悩みの改善をさせて頂きます。

みなさんのお身体を徹底的に検査し、原因や症状に合わせたぴったりの治療で改善していきますのでお気軽にご相談下さい。

 


磐田市 肩こり 腰痛 睡眠 寝姿勢 マットレス 高反発 低反発

2018-04-18 [記事URL]

質のいい睡眠で新生活の疲れを吹き飛ばしましょう!!

皆さんは毎日グッスリ寝れていますか??
ちゃんと寝たのに疲れが取れない、寝たら体が痛くなった、なかなか寝れない、寝つきが悪いなどなどお悩みがある方もいらっしゃると思います。

そんなとき、実は寝具が問題だったりする事も・・・
皆さんの使っている寝具、最近いつ買い換えましたか??
寝具とは、マットレス(敷布団)、掛布団、枕のことを言います。この中でも今回はマットレス(敷布団)と枕についてご紹介します。

通常、マットレスや枕は値段に関係なく3年ほどで買い替えの時期を迎えます。毎日使うものなので常に圧力がかかるため、マットレスや枕自体がへたれてきます。
最近では長く使えるように耐久性を高めるため、買い替えの回数を減らすために特殊なファイバー素材やゲル素材が開発されて長く使えるようなモノも増えましたね。

ですが、通常のマットレス、枕では3年をめどに買い替えとなっていきます。
へたれてしまったマットレス、枕を使い続けると、よく言われるせんべい布団になってしまいます。そうすると、寝たときに圧力がかかるポイントが決まってしまい、痛みの原因になります。

ここまでで自分に当てはまるなと思う方もいらっしゃるのでは?そんな方は新しいマットレス、枕のご検討を!!

では、どんなマットレス、枕を選んだらいいのでしょうか?

よく、低反発高反発という言葉を聞きますよね?
それぞれには特徴があります。

低反発
・体圧分散能力に優れる→寝心地が良い
・反発力が無く横向きで寝た際に圧迫されない
・寝返りの回数が減りグッスリ寝れる

高反発
・反発力で体を支えるため姿勢が崩れない
・肩や腰が沈まず負担が減る
・寝返りが打ちやすくストレスがかからない

などなどそれぞれの特徴があるため自分に合うマットレス、枕を選びましょう。

新しいものを購入する際はしっかりと寝心地を確認しましょう。
評判がいいと言われているからといっても自分の体に合うとは限りません。人それぞれ体や寝方などが違うため自分の体で良いものを選ぶのが確実です。

寝方や寝具の選び方など当院の体のスペシャリストがお教えいたしますのでお気軽にご相談ください!!

毎日グッスリ寝て毎日をスッキリと過ごしましょう!!

睡眠でお悩みのことがありましたら磐田市見付にあります藤接骨院 見付院にご相談ください。

 


磐田市 四十肩の改善方法

2018-04-16 [記事URL]

【四十肩の原因】
突然腕を上げるのが痛くなったり腕が上がらなくなる、こんな経験は中年以降の人は経験があるのではないでしょうか。
40代で発生するこれらの症状は、四十肩といいます。

四十肩は、別名肩関節周囲炎といいます。
肩関節のまわりが炎症を起こして肩が痛くなってしまい、肩の動きが制限されてしまう状態です。
名称通り40代の人がなることが多いのですが、運動不足の人やメタボ体質の人も発症してしまうことがあります。
そのため、30代の人でも四十肩になってしまうことがあります。

四十肩はとてもメジャーな病気ですが、はっきりとした原因は今だわかっていません。
肩の関節を構成している骨や軟骨、靭帯が老化してしまい、肩関節の周辺に炎症が起きているのではないかと言われています。
また、肩には肩の関節の動きを柔軟にする袋がありますが、この袋が癒着してしまうことがあります。
癒着してしまうと肩を動かすことができなくなってしまい、肩が固まった状態になってしまいます。
四十肩の炎症が治っても癒着が起きている事で、肩が元通りにならない場合もあります。
四十肩はポピュラーな病気ではありますが、ここまで悪化してしまうと厄介な状態となってしまいます。

ひどくなると、以下のような症状が起きてしまうことがあります。

・夜中に肩が痛んで眠れなくなる
肩を動かしていなくてもズキズキと痛みが出て止まらず、眠れない程の痛みとなってしまうことがあります。
痛みの雰囲気は頭痛のような痛みであり、この痛みが厄介で眠れない程のつらさです。

・痛みでストレスを感じる
痛みで眠れず寝不足になってしまうことで、ストレスに感じてしまうことがあります。
日常生活に支障をきたしてしまい、仕事に影響してしまったという人もいるほどです。

・関節の動きが鈍くなる
四十肩は肩の関節の動き方に制限を与えてしまい、正面へ動かすことができても真横に動かすことができなくなることがあります。
肩を真横に動かして腕を使う動作というのは、日ごろ良く使っている動作です。
頭に触れたり服を切る時、背中をかく時、手を挙げる時など、これらの動作が全くできなくなってしまうことがあります。

 

【四十肩の改善方法】
四十肩の原因ははっきりとわかっていないので、いざ専門医に診てもらっても100%改善しないことがあります。
そのため、日ごろから自分で四十肩を治すケアを行うことをオススメします。
以下のようなセルフケアで、四十肩を改善しましょう。

・体操を行う
関節は、動かさないと固まってしまいます。
四十肩は肩の動きに制限が出てしまうことが多く、可動域を増やすためには体操が効果的です。
椅子を使った簡単な体操で、四十肩を改善してみましょう。
椅子の背もたれの後ろに立って、背もたれに四十肩じゃない方の手を置きます。
四十肩の方の手にペットボトルや軽めのダンベルを持ち、腕を左右にクルクルと動かして肩の関節をほぐします。
これを、30秒ほど行いましょう。

・患部を温める
四十肩は、患部を温めることで状態が緩和します。
温湿布や貼るカイロ、湯船に浸かって患部を温めるようにしましょう。

いかがでしたでしょうか。
四十肩は原因が特定されていないので、効果的な治療方法がありません。
しかし、これらの治療方法でかなり楽になることができます。
あまりにも痛くてどうしようもない場合は、専門医に相談をするようにしましょう。

磐田市 四十肩の改善方法なら、「藤接骨院 磐田見附院」にお任せください。


磐田市 産後の骨盤歪み矯正

2018-04-01 [記事URL]

【産後の骨盤歪み矯正が必要な理由】
出産後重たく辛いお腹から解放されたと思ったら、体型や体質の違いに気付くママも多いと思います。
産後トラブルはどのママも悩まされることが多く、大半の人は仕方がないと思ってしまうようです。
出産後の体型や体質の変化の原因は、骨盤の歪みです。
骨盤の歪みを改善することで、産後の体の変化を改善することができるのです。

骨盤が歪んだままでは、以下のような状態が起きてしまいます。

・筋肉のバランスが崩れてしまう
・血流やリンパの流れが悪くなる
・新陳代謝が悪くなる
・冷え症になる
・坐骨神経痛になる
・尾てい骨が痛くなる
・恥骨が痛くなる
・内臓がさがってしまう
・皮下脂肪が増えてしまう
・痩せにくい体質になってしまう
・ぽっこりお腹になってしまう
・尿漏れ
・重度の生理痛
・性交痛
・腰痛
・膝痛
・股関節痛
・疲れやすくなる
・肌荒れ

このように、女性には辛い症状がたくさん降りかかってしまいます。
これらの状態を一生我慢して暮らしていくことは、楽な事ではありません。

出産後のママのほとんどが骨盤が歪んでしまいますが、産後の骨盤歪みが気になる場合は確認をしてみると良いでしょう。
以下の方法で、産後の骨盤の歪みを確認することができます。

・片足立ち
目を閉じて片足で10秒以上経ち続けることができない場合は、骨盤が歪んでいる証拠となります。

・目を閉じて足踏みをする
床に印をつけた場所に立ち、目をつぶって30回足踏みをします。
目を開けた時に1m以上ずれている場合は、骨盤が歪んでいる証拠となります。
右にずれていれば右に骨盤が歪んでおり、左にずれている場合は左に骨盤が歪んでいる証拠となります。

・組んでいる足を変える
椅子に座って脚を組んで、その後反対の足に組み直しをします。
右と左どちらか一方が組みにくいと感じたら、骨盤が歪んでいる証拠となります。
右の足が組みにくい場合は、左に骨盤が歪んでいる証拠となります。

 

【産後の骨盤歪み矯正は整骨院に相談をしよう】
産後の骨盤歪み矯正は、整骨院に相談をすることがベストといえます。
我流で骨盤矯正は可能ですが、産後ですので余計な負荷により良くない状態になってしまうこともあります。
産後体が落ち着くまでは余計な負荷は体にかけない方がいいので、専門の骨盤矯正を受けるようにしましょう。

整骨院の産後の骨盤歪み矯正は、優しく丁寧に行ってくれます。
通常の整骨院の治療のようにバキバキと行うことはないので、安心して受けることができます。
目的は骨盤の歪みを正常な状態に戻すことですので、安易な産後の骨盤歪み矯正では意味がありません。
しっかり産後のママの体に理想的に響くように、整骨院での産後の骨盤歪み矯正を受けるようにしましょう。

いかがでしたでしょうか。
産後の骨盤歪み矯正は、様々な方法があります。
産後のママはデリケートですので、やはり専門医に施術をしてもらうことはとても大事となります。
信用出来る専門医にお願いして、すっきり体型や体質になりましょう。

 

磐田市 産後の骨盤歪み矯正なら、「藤接骨院 磐田見附院」にお任せください。


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磐田市見付の整体 腰痛肩こり骨盤矯正「藤接骨院 磐田見付院」の詳細情報

住所 〒438-0086 静岡県磐田市見付1216番地2
電話番号 0538-67-8885
営業時間 平日 10:00~19:00 土曜日 9:00~12:00
定休日 日曜日・祝日・土曜日の午後
最寄駅 JR東海道線磐田駅より車で10分、東名磐田インターより車で7分
駐車場 駐車場10台無料

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「藤接骨院 磐田見付院」

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