～むくみ～　藤接骨院磐田見付院

みなさん足がむくんでしまったという経験はございませんか？
むくみが原因でブーツが履けなかったり、顔が腫れてみえたり…
むくみは美容の敵ですよね。
ではそんなむくみは何が原因で起きるのでしょうか。
むくみの大きな原因は血流が悪くなることです。
長時間の立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢を維持してしまうのはよくありません。
長時間同じ姿勢でいて、血流が悪くなると、むくみだけでなく、冷えなど他の症状も出てしまいます。
ですから適度な運動をすることが大切です。
デスクワークの時にも、たまに立ち上がって足を伸ばす等ストレッチをしてみましょう。
ふくらはぎやふとももを伸ばし、血流をよくし、冷えやむくみを解消していきましょう。

むくみについては
藤接骨院磐田見付院
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