糖化 藤整体院磐田院

糖化 藤整体院磐田院

2019-10-08

みなさん糖化ってご存知ですか?

糖化とは身体のコゲのことです。

私たちは普段、糖が多く含まれている物を食べています。

糖を摂りすぎるとエネルギーに変わらない余分な糖が体内に残ってしまいます。

余分な糖はタンパク質と結合して、血管や細胞にくっつきます。

すると体温によって温められ、コゲになってしまいます。

コゲは動脈硬化やシミ、たるみの原因になってしまいます。

さらには痩せにくい身体になってしまいます。

みなさんは普段の食事を気にしていますか?

ご飯お茶碗一杯には角砂糖18個分の糖が入っています。

しかし、ごはんって毎食食べる物ですよね。

だって、おいしいですもん。。

そのご飯の摂取を制限するのは、辛いと思います。

なので、別の方法で糖質を制限した方がよいですよね。

どのような方法があるかは、当院にご相談ください。

藤整体院磐田院
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