磐田市 腰椎椎間板ヘルニア 姿勢 インナーマッスル 藤整体院磐田見付院

磐田市 腰椎椎間板ヘルニア 姿勢 インナーマッスル 藤整体院磐田見付院

 

こんにちは!

藤整体院磐田見付院です!!

 

今日はヘルニアについてお話します!

 

椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある椎間板というものの一部が飛び出して神経に当たり、手足の痛み、しびれなどの症状が出る病気です。

腰のヘルニア(腰椎椎間板ヘルニア)では、主にお尻や足の痛み・しびれ、動かしにくい、力が入りにくいという症状が出ます。痛みやしびれは下半身のどこにでも出る可能性がありますが、特にお尻から太ももの裏側の痛みは坐骨神経痛と呼ばれ、腰のヘルニアの代表的な症状です。

(発症部位と症状)

・L1/2の腰椎椎間板ヘルニア
腰の上あたりに痛みが出ることが多い部位です。
・L2/3の腰椎椎間板ヘルニア
足の付け根やそけい部が痛んだり、だるくなったり、時にはしびれたりします。
・L3/4の腰椎椎間板ヘルニア
太ももの前が痛んだり、だるさがでてしびれも出ることがあります!
・L4/5の腰椎椎間板ヘルニア
腰痛の原因の中で、圧倒的に多いのがこの部分です。その上、腰を曲げるのがこの部分になるため、圧力がかかりやすく、傷みやすいのです。症状としては、おしりから太ももの横、膝の下や、外側のすねが痛んだりしびれたりします。親指の力が入らなかったり、足首があげられなくなります。
・L5/S1の腰椎椎間板ヘルニア
おしりの真ん中、太ももの裏、ふくらはぎ、かかとから足の裏、足の小指がしびれたり痛んだりします。アキレス腱の反射が弱くなり、つま先歩きができなくなります。ただし、腰椎椎間板ヘルニアであっても、足の症状が出ない方もいます。進行によって症状が悪化しますので、ご注意ください

 

それぞれの椎間の圧迫によって症状は様々なので気を付けましょう!!

また、ヘルニアになってしまう前にしっかりと姿勢を支える筋肉インナーマッスルを鍛えて予防をしましょう!!

 

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最寄駅 JR東海道線磐田駅より車で10分、東名磐田インターより車で7分
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