夏は疲れがたまりがち 藤整体院磐田院

夏は疲れがたまりがち 藤整体院磐田院

2019-08-07

暑い日が続いていますが、皆さんお身体はいかがですか?

外は暑くて、室内は冷房で涼しいこの季節は
身体が疲れてしまいます。

これには自律神経が関わっています。
自律神経ってみなさん聞いたことありますか?

交感神経と副交感神経でなりたっています。

交感神経は活動するときに働く神経。
副交感神経は休む時に働く神経です。

日本の高温多湿で不快感の高い夏は自律神経が乱れてしまいます。
本来、交感神経と副交感神経は絶妙なバランスで切り替わり、働いています。
活動するときは活動する。
休む時は休む。
そのスイッチがしっかりと働きます。
その神経がこの夏の時期は酷使されて、疲れてしまいます。
それが夏バテです。

自律神経系が乱れてしまうと、睡眠や胃腸の調子も悪くなって
身体が重だるくなります。
当然、疲労も回復がおそくなり、メンタル面でも不調になってしまいます。

なのでこの時期は自律神経を整えることが大切です。

自律神経を上手に整える方法は当院にご相談ください。

電気治療や、骨格治療、ご自宅でのケアもお伝えします。

藤整体院磐田院
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